ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ ПОДХОДЯЩ ЗА ПАЦИЕНТИ С БРОНХИАЛНА АСТМА


ОСНОВНИ ПРАВИЛА

  1. Яжте само когато сте гладни.
  2. Пийте само когато сте жадни.
  3. Не преяждайте.
  4. Не лягайте веднага след храна.
  5. Хранете се два пъти дневно между 10 и 18 часа.
  6. Закусвайте само чай или сок, избягвайте обилната закуска.
  7. Основното хранене да бъде в средата на деня с лека вечеря.
  8. Приемайте малко количество вода по време на храненето.

ПОДХОДЯЩИ ХРАНИ

  1. Животински храни – пиле, пуйка, яйца, скариди
  2. Зеленчуци – цвекло, броколи, брюкселско зеле, моркови, праз, всички зеленчуци със зелени листа / спанак, лобода, лапад, цвекло/, марули, репички, лук, чесън, гъби – варени, на пара или сурови
  3. Варива – грах, боб, леща, нахут, соя
  4. Зърнени храни – ечемик, елда, царевица, ръж, пълно зърнест домашен хляб
  5. Млечни храни – обезмаслено прясно мляко
  6. Мазнини – слънчогледово и царевично олио
  7. Подсладител – мед или кафява захар
  8. Ядки – тиквени и слънчогледови
  9. Плодове – ябълки, кайсии, червени боровинки, круши, нар, сушени плодове/ кайсии, сини сливи, смокини, стафиди, фурми/
  10. Подправки – черен пипер, горчица, мента, кориандър

НЕБЛАГОПРИЯТНИ ХРАНИ

  1. Ориз
  2. Млечни произведения / сирене, масло, кисело мляко /
  3. Шоколад, сладолед, пасти, кексове, рафинирана захар
  4. Бял хляб
  5. Химически преработени храни, консерви
  6. Пържени и мазни храни
  7. Алергизиращи храни

Консултант на СБПФЗ – ЕООД
по белодробна рехабилитация и йога
Д-р А.Вичева

Йога практиките, като една утвърдена система с вековна традиция ни помагат в комплексното лечение на бронхиалната астма. Заболяването е хронично и изисква холистичен подход. То протича с дисбаланс на целия организъм – на физическо, умствено, енергийно и психично ниво. В своя лечебен и балансиращ аспект практиките на йога са подходящи за обикновения човек, живеещ всред предизвикателствата на модерния живот. Тази програма за рехабилитация на пациенти с бронхиална астма дава възможност на пациента да участва активно в лечебния процес. Тя включва следните практики:

  • Очистваща практика на носа;
  • Очистваща практика на носа;
  • Дихателни практики;
  • Практика за релаксация;
  • Подходяща диета;
  • Проследяване на белодробната функция - спирометрия;
  • Определяне качеството на живот.

Лечението е постепено с подобрения и неуспехи, в зависимост от действителния живот и околната среда, негативните мисли и навиците, които не могат да бъдат преодоляни така лесно и за кратко време. Важно е пациента да бъде приучен да прилага йога практиките редовно, без пренапрежение и прекалено очакване. Когато ефекта се постигне той е траен и това осмисля живота на болния. Дава увереност на самия него във възможността за преодоляването на страданието. Комплексният подход към нашите пациенти дава по-добри шансове за постигане на контрол на заболяването, намалява честотата на екзацербациите, подпомага социалната адаптация и подобрява качеството на живот.


За да се постигне по - добра ефективност в съвместната ни работа, моля обърнете внимание на приложения тест за качеството на живот. Тестът е разработен от Д-р Michael Hyland, Peter Dann и Sarah Finnis от медицинския университет в гр Плимут, където Д-р Вичева е поканена за стиковане на усилията в процеса на лечение на Бронхиалната астма. Тестът е адаптиран съобразно навиците, условията на живот и поведенческите фактори на хората на Балканите. Можете да го разпечатате и попълните. При среща с нашите специалисти, тестът ще даде представа, за онези елементи във вашето ежедневие или начин на мислене или отношение към болестта, които е добре да коригирате. Ще получине индивидуална програма за начин на хранене, и препоръки за двигагерни упражнения, които подпомагат класическата схема на лечение на Бронхиалната астма. На всеки две седмици, на нашия сайт, ще бъдат публикувани, накои от препоръчителните упражнения във хода на заболяването. Напомняме Ви, че начинът на хранене и двигателните упражнения се подбират индивидуално за всеки пациент. Моля консултирайте се с Нашите специалисти за тези от тях, които са подходящи за Вас.